פסיכותרפיה יכולה לשפר את הרגשתכם.
אם אתם סובלים מאחת או יותר מהתופעות הבאות:
- דכאון
- ADHD/ADD – הפרעת קשב וריכוז עם או בלי היפראקטיביות
- טראומה
- קשיים במערכות היחסים
- לחץ נפשי
- פגיעה גופנית, רגשית ו/או מינית
- אבדן ושכול
- בעיות תזונה ודימוי גוף
- הערכה עצמית נמוכה
- זעם מופרז
- עייפות כרונית
אני יכול לעזור לכם.
אני מציע שירותי פסיכותרפיה וייעוץ שיכולים להתאים לכם ולהיטיב עמכם.
אני עובד עם אנשים החווים אחד או יותר מהדברים הבאים:
- תחושה כאב רגשי ומצוקה
- תחושה בידוד ובדידות
- טראומהתחושה שאני מוצף, מותש וחסר סבלנות
- תחושה שאני לחוץ נפשית ומתקשה להתמודד ולהסתדר
- תחושה שאני מבולבל, לא ברור וחסר בטחון
- תחושה שאני מתוסכל, עצבני, מתרגז בקלות
- תחושה שאני חסר תקווה וחסר אונים
- תחושה שאני עייף, חסר מוטיבציה, ישנוני וחסר יוזמה
- תחושה שאני עצוב, מדוכדך ומדוכא
- תחושה שאני מודאג ומוטרד
- תחושה שאני עצבני, חרד ומתוח
- תחושה שאני פגוע – רגשית, גופנית ו/או מילולית
- תחושה שיצאתי מכלל שליטה
בפגישות שלנו, אני מקדיש קשב אמיתי ומלא למה שמדאיג אתכם, לצרכים שלכם ולמה שמטריד אתכם. אני מסייע ליצור מרחב בטוח, אכפתי ומזין המאפשר לכם לחוש נינוחים ולהגיש שתומכים בכם. כאשר אני נפגש איתכם אני מעניק לכם סביבה מקבלת ללא שיפוטיות, בה אנו פועלים יחד כדי לעזור לכם. בתוך מסגרת מגוננת ואמפטית זו, נוכל לשוחח ביתר קלות אודות רגשות ומחשבות הליבה שלכם, ולהפנות אליהם את תודעתכם.
פסיכותרפיה היא תהליך של גילוי הדדי.
מתוך עבודה משותפת, אוכל לסייע לכם:
- לצאת מהתקיעות ולעבור הלאה
- להרחיב את האפשרויות והבחירות הפתוחות בפניכם
- ללמוד עוד אודות עצמכם, מי אתם ובמה אתם מאמינים
- להבחין באופן בהיר ברצונות ובצרכים האמיתיים שלכם
- לגלות מה מזין אתכם
- להקשיב לעצמכם
- לזכות מחדש לתחושה של איזון, רוגע ומיקוד
- לטפח החלמה פנימית
- להרגיש מידה רבה יותר של תקווה
- לקבל את עצמכם ואחרים
- לשפר את היחסים שלכם עם אחרים
בטיפול יחידני אני נוקט בגישה טיפולית הנקראת פסיכותרפיה חווייתית. מתוך ניסיוני בעבודה עם מטופלים, מצאתי שגישות אלה הן רבות עוצמה ושיש בהן כדי לחולל תמורה.
